不要太紧张压力太大对考试的情绪，对发挥有很大影响。但也不能太放松了，之前那么紧张的高强度学习，如果猛的一下就放松下来，对大脑的影响也不好。建议每天计划好要复习哪门科目，安排出时间去操场走走吹吹风，劳逸结合，劳要多一些，这样一来...
离高考一个月能提高成绩吗
有很多的同学是非常想知道，离高考一个月能提高成绩吗，最后30天如何逆袭呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！
高考最后一个月能不能逆袭
虽然距离高考只有30天的时间了，但是只要利用好了，绝对可以让你的成绩更上一层楼，甚至有可能实现逆袭。但是如果放弃了，就什么都实现不了。
在最后一个月中，考生要回归课本重点复习基础知识。大部分学校在三模之后，都不会再组织大规模的考试了，各科老师主要还是带着学生回归课本，进行查缺补漏。在剩下的这段时间中，学生想要逆袭，就要注重基础，不要在用题海战术，让自己充分休息，坚持锻炼。
另外，考纲中的核心考点，新增的变化考点，都是考生需要加强重视的。这样对照考纲学习，可以更加有针对性的学习，也有利于基础知识的巩固。
在最后的一个月中，考生不要再去钻研数学难题了。主要还是要把平时常错的一些中等题或是简单题中没有掌握好的知识点重新巩固一下。语文和英语的复习也主要是以文学常识和单词记忆为主。
高考最后30天逆袭的方法
其实高考中的题目大部分考察的都是基础知识，所以考生想要逆袭，第一步就是要在最后一个月中，回归课本，多理解巩固基础知识，这样才能提高自己的学习成绩。考生要学会高效复习，学会梳理自身学习情况，这样才能知道自己哪里知识掌握的比较薄弱，才能合理分配时间来攻克自己的问题。
另外，考生可以在最后冲刺的时间里，一定要重视错题本的使用。把自己易错的、比较经典的题型都整理到错题本中，并尽量自己再碰到类似的题或是知识点的时候不会再犯相同的错误。另外，在每周或是考试前都翻一翻错题本。当你的错题本变得越来越薄，就意味着你的成绩会越累越好，距离逆袭的目标也就越来越近。
其实对于高考考生来说，最重要的还是心态。考生要学会以平稳的心态来面对高考，集中精力投入到高考冲刺中去。要知道心态也是会影响到高考成绩的。
最后一个月怎么冲刺
高考前冲刺除了限时训练和回归课本以外，还需要整理好错题本。错题本不是所有做错的题目都要记上去，那样差生可能几个本子都记不过来。错题本的目的在于整理易错的典型题目，同学们可以不写，以剪贴的方式整理，重要的看会。如果把错题本束之高阁，整理再多错题也没有任何意义。
最后一个月要限时训练之所以要限定做题时间，是因为马上就要高考了，大家需要练一下做题速度，不能再像平时那样没有时间概念，散漫地去做题目。而高三经过大大小小无数次的考试，相信同学们也对考试有了一些概念，能够初步把握好做题的节奏，知道每道题目大约需要多长时间做完效果是最好的。
在离高考的最后一个月里怎样能最快提高成绩
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